TERAPIA INDIVIDUAL
LA TERAPIA INDIVIDUAL, o PSICOTERAPIA, es un proceso a través del cual los pacientes trabajan uno a uno con un psicólogo calificado - en un ambiente seguro y confidencial- para explorar sus sentimientos, creencias y comportamientos, trabajar con recuerdos desafiantes o inadecuados, identificar aspectos de sus vidas que quieran cambiar, entenderse mejor a sí mismos y a losa otros, establecer metas personales, y trabajar hacia el cambio deseado.
OBJETIVO:
- Recobrar la libertad interior y promover el crecimiento personal de la persona.
- Es más que una herramienta, es una caja de herramientas. Permite trabajar con eso que no es satisfactorio en la vida de una persona, dando lugar no solo a soluciones esperadas sino a que el paciente pueda descubrir sus propios recursos.
- Reduce el sufrimiento innecesario, por lo tanto aumenta nuestra libertad interior;
- Ayudar a llevar un manejo adecuado de las emociones (del dolor, la tristeza, el miedo y la ira).
- Incrementar la capacidad de asimilar los eventos cotidianos, afianzando la conquista de la libertad.
- Ayudar a tomar mejores y más sanas decisiones y con mayor seguridad, tanto a nivel personal como en las relaciones, permite organizar mejor los encuentros que realizamos en la vida cotidiana.
- Promueve el crecimiento personal.
- Aumenta la confianza en uno mismo, fortalece el autoconcepto del paciente y por lo tanto mejora la autoestima.
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES:
Un paciente y un terapeuta pueden trabajar juntos por 5 o 6 sesiones o durante muchos años, dependiendo de las necesidades únicas del paciente y las metas personales de la terapia.